الأربعاء, مارس 22, 2023
Home صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

أعراض الفشل الكلوي المبكر قد تكون صامتة.. إليك فحوص الكشف

يمكن أن يكون اكتشاف مرض الفشل الكلوي باكراً أمراً صعباً، لأنَّ علامات وأعراض مرض الكلى تحدث متأخرة، بعد تقدم الحالة وتلف الكلى؛ ففي الواقع...

هذا النظام الغذائي يبطئ الشيخوخة وفق دراسة علمية جديدة

أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن اتباع نظام غذائي معين من شأنه أن يُبطئ شيخوخة الخلايا. وفقاً للمتخصصين، فإن هذا من شأنه أن يحمي الجسم...

في يوم الحب: احمي صحة القلب لديك بتناول 5 عناصر غذائية

يوم الحب لن يكتمل إذا لم تكن صحة القلب لديك ممتازة. وتعتبر أبسط الطرق لمعرفة مدى صحة القلب هو التمتع بالنشاط، لأنَّ التعب والإرهاق الناتجين عن...

فوائد رياضة Street workout عديدة.. مارسيها للياقة مثالية

رياضة Street workout هي نوع من النشاط البدني الذي تتم ممارسته بشكل ارتجالي، وقد أصبحت في الآونة الأخيرة من الرياضات الشائعة بين الشباب، وحظيت...

فوائد الليمون الأسود للدورة الشهرية وللصحة لا تقدر بثمن

الليمون بشكل عام مفيد جداً للصحة سواء المجفف أو العادي، وله تأثير على الدورة الشهرية بالتأكيد ويساعد في تخفيف الألم الناتج عن تقلصات الدورة...

فوائد الثوم والسرطان.. قدرة هائلة في القضاء على المرض

الثوم من أبرز الإضافات على الأكل والوجبات، ووُصف قديماً كعلاج للعديد من المشاكل الصحية، كما أكّد العلم الحديث على فوائده الصحية المفيدة للجسم.حول...

كل ما تودين معرفته عن الزهايمر: المراحل والأسباب والوقاية

يسبب مرض الزهايمر مشاكل في الذاكرة، ولكن أيضاً في الوظائف الإدراكية. وهو ناتج عن تنكس الخلايا العصبية في الدماغ. يظهر مرض الزهايمر عادة بعد سن...

أضرار شرب القهوة على الريق وفوائد شربها خلال النهار

القهوة أحد المشروبات الأكثر شعبية في العالم، وقد يرغب الجميع دائماً بمعرفة أسرارها الصحية؛ أي منافعها ومضارها على الجسم.. اكتشفي في الآتي...

أعراض فقر الدم الشديد قد تنذر بالخطر الكبير على الصحة

أعراض فقر الدم مختلفة تبعاً لشدّة الحالة (شحوب، تعب، ضيق في التنفس، إلخ). إن تحديد نسبة الهيموجلوبين في الدم يجعل من الممكن إجراء التشخيص؛...

فوائد فاكهة الراهب الصحية “خارقة” خصوصاً لمرضى السكري

صنعت فاكهة الراهب لنفسها اسماً بين المُحليات؛ فهي مناسبة لمرضى السكري، ولا تحتوي على سعرات حرارية، وهي أكثر حلاوة بـ 200 مرة...

أسرع طريقة للتنحيف في أسبوع واحد فقط.. ممتازة للعروس

إذا كنت تنوين فقدان بضعة كيلوغرامات في فترة قصيرة جداً، وخصوصاً إذا كنت مقبلة على الزواج أو على حفل الخطوبة، "سيدتي نت" يطلعك على...

فوائد ورق التوت للشعر

أوراق التوت غنية بالمعادن التي تكمن وراء نمو الشعر، مثل الحديد والنحاس والفوسفور والكالسيوم والسيلينيوم والأحماض الأمينية والفيتامينات والزنك والبوتاسيوم، لذا يلعب دوراً...
- Advertisment -

Most Read

أفضل الطرق للحفاظ على الأسنان في اليوم العالمي لصحة الفم

يحتفل العالم في الـ20 من شهر مارس كل عام باليوم العالمي لصحة الفم، بهدف التوعية حول صحة الفم واللثة والأسنان، وتثقيف الناس حول الطرق الملائمة...

سبب الاحتفال بيوم المرأة العالمي

جاء الاحتفال بيوم المرأة العالمي كثمرة لنضال ملايين النساء في مختلف أنحاء العالم؛ للحصول على حقوقهن. ورغم عقود من التأكيد على المساواة ، فإن...

مواعيد الأكل قبل وبعد الجيم للاستفادة القصوى من التمارين

عند ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، من المهم التأكُد من استهلاك طاقة كافية للاستفادة الكاملة من التدريبات، وتحقيق القوة والتحمل والمرونة التي تسعَين لاكتسابها.. في...

تمارين بالمنزل للتغلب على خشونة الركبة وتقوية عضلاتها

تحمل الركبة الوزن ويكثر الضغط عليها أثناء المشي والجري وممارسة الرياضة... بمرور الوقت، يمكن أن يتسبب ذلك في تدهور غضروف الركبة، ما...