الخميس, ديسمبر 1, 2022
Home صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

مراحل النوم وفوائده

النوم فترة مهمة في نظام حياتنا اليومي، إذ إن الجسم يأخذ قسطاً من الراحة خلاله يسمح بارتخاء العضلات وإعادة سريان الدم فيها،...

اكتشفي أعراض السرطان الستة التي لم تسمعي بها من قبل

فقدان الوزن غير المبرر، والتعب الشديد، والألم الجديد المطول الذي لا يزول أو حتى الدم في البول والبراز .. هذه العلامات المثيرة...

9 نصائح لتهدئة العقل وطرد التوتر في ظل إيقاع الحياة السريع

إيقاع الحياة السريع يجبرك على "الركض اليومي"؛ لكي تقومي بتأدية متطلبات الحياة والتزاماتك الأساسية خلال اليوم، وهذا بالطبع يجعلك عرضة للتوتر والقلق. إليكِ...

للعروس: كل ما تودين معرفته عن حبوب منع الحمل

إذا كنت لا ترغبين في الإنجاب في المرحلة الأولى من زواجك، يمكنك الاعتماد على حبوب منع الحمل الفموية. اكتشفي في الآتي كل...

البوتوكس والميزوبوتوكس والفرق بينهما Botox & MesoBotox

ذاع صيت استخدام البوتوكس كعلاج تجميلي لإخفاء علامات التجاعيد الناتجة عن حركة العضلات، والتي تعرف باسم التجاعيد الديناميكية، وغالباً ما تسمى «خطوط...

شلل الأطفال: ظهور مفاجئ في دول متحضرة واللقاح المُعطل هو الحل

يشهد العالم عودة فيروس شلل الأطفال وانتشاره في العديد من الدول غير المتوقَّعة، وليس فقط في البدان التي تعاني من تدنٍ في المستويين الاجتماعي...

برودة اليدين وخدر القدمين.. إليك طرق تنشيط الدورة الدموية

مع زيادة نمط الحياة الخامل، سوف نكون جميعاً أكثرَ عُرضة لمشاكل الدورة الدموية.. في حين أن الحرارة أو البرودة أو زيادة الوزن،...

فوائد إكليل الجبل للجسم.. أنتِ مدعوة فوراً لاختبارها

إكليل الجبل أو الروزماري (Rosmarinus officinalis) هو أحد النباتات العطرية والطبية ونباتات الزينة الأساسية. للاستفادة من مزايا إكليل الجبل بسهولة، يمكن زراعته في...

أسباب التهاب اللثة وطرق علاجه

اللثة الحمراء النازفة والمؤلمة قد تكون سبباً رئيسياً في عدم شعورك بالراحة على مدار يومك، وتجعل تناول الطعام أمراً صعباً عليك، فعند...

فوائد الجبنة الزرقاء الصحية لا تقدر بثمن

الجبنة الزرقاء التي يطلق عليها اسم "روكفور" Roquefort، هي نوع من الجبن الفرنسي الشهير، ويُقال إنه كان المفضل لدى الإمبراطور شارلمان. وفي...

هل توجد علاقة بين الميزوفونيا والذكاء؟

تُعرف الميزوفونيا باسم متلازمة حساسية الصوت الانتقائية، وهي اضطراب يجعل المصاب يقوم بردود فعل قوية وسلبية بشكل غير طبيعي على الأصوات العادية التي يصدرها...

الغدة الدرقية وزيادة الوزن وكيفية التخسيس برأي اختصاصية تغذية

إذا كنتِ مصابة بقصور الغدة الدرقية، فقد تزداد الأرقام على الميزان، حتى ولو كنتِ ملتزمة بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. تساعد الهرمونات التي...
- Advertisment -

Most Read

فوائد الكستناء للجسم خارقة.. لا تحرمي نفسك منها

الكستناء من الثمار المحببة لدى الكثيرين في فصل الشتاء كنوع من التسالي الصحية أمام المدفأة. اكتشفي في السطور الآتية فوائد الكستناء للجسم المذهلة:

تسريحات شعر للعروس للوجه الدائري

تساعد تسريحة الشعر على إبراز ملامح وجه العروس وظهورها بإطلالة أكثر جمالاً وجاذبية في حفل زفافها. وتتنوع تسريحات شعر العروس ذات الوجه الدائري بشكل...

معاطف من الفرو أنتهت موضتها وأفضل البدائل لها

معطف الفرو من القطع الأساسية في الملابس الشتوية والذي يوضح على الفور ما إذا كنتِ تتبعين الموضة وما إذا كنتِ تريدين أن تبدي أنيقة، في موسم 2022/23،...

الفرق بين تمارين التاباتا والهيت بالتفصيل

تعدّ تمارين التاباتا والهيت HIIT شكلاً من أشكال التدريب المتقطع عالي الكثافة. "سيدتي نت" يطلعك على الفرق بين تمارين التاباتا والهيت في التقرير الآتي: